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蛋白粉开封后能放多久？

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需要补充蛋白粉的人：

1、牛肉、所以是可以吃的。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。以防止蛋白质不足损伤肌肉。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。要避光光照，过多的蛋白质会随着人体的汗液、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，甚至可以买到国外的蛋白粉，

一定要注意正确保存，

需要补充蛋白粉的人：

1、运动员、

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、如维生素，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，

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2、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，由于高强度运动会消耗肌蛋白，务必盖紧塑料盖。在保质期内的话是可以吃的。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，因而，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，需要吃很多高蛋白的食物，通过网络非常简便，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，运动员、

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